Ikigai koučink
Toužíš po harmonii ve vztazích, podporujícím domově a naplněném životě, ale stále cítíš, že něco chybí?
Snažíš se vše zvládat, pečovat o druhé, a přitom ztrácíš sama sebe?
ČASTO PŘEMÝŠLÍŠ:
- Proč se pořád cítím tak prázdně, když mám vše co jsem kdy chtěla?
- Pro koho to vlastně všechno dělám?
- Kde jsem JÁ, v té vší péči o domov, vztahy, rodinu?
Toužíš po harmonii ve vztazích, podporujícím domově a naplněném životě, ale stále cítíš, že něco chybí?
Snažíš se vše zvládat, pečovat o druhé, a přitom ztrácíš sama sebe?
ČASTO PŘEMÝŠLÍŠ:
- Proč se pořád cítím tak prázdně, když mám vše co jsem kdy chtěla?
- Pro koho to vlastně všechno dělám?
- Kde jsem JÁ, v té vší péči o domov, vztahy, rodinu?
Toužíš po harmonii ve vztazích, podporujícím domově a naplněném životě, ale stále cítíš, že něco chybí?
Snažíš se vše zvládat, pečovat o druhé, a přitom ztrácíš sama sebe?
ČASTO PŘEMÝŠLÍŠ:
- Proč se pořád cítím tak prázdně, když mám vše co jsem kdy chtěla?
- Pro koho to vlastně všechno dělám?
- Kde jsem JÁ, v té vší péči o domov, vztahy, rodinu?
Zastav se. Nadechni. Poslouchej.
Ikigai není o výkonu je o hlubším porozumění sobě a svému životu.
Je cestou k radostnému, zdravému a udržitelnému životnímu stylu, který vychází z nás.
Pokud většinu energie dáváš ven a jsi unavená ze všeho, co „musíš“, je čas se zastavit.
Ne proto, že jsi slabá, ale protože si zasloužíš žít svůj život naplno.
ZEPTEJ SE SAMA SEBE:
- Jak se právě teď cítím?
- Kde v mém životě chybí radost nebo lehkost?
- Co bych si přála, aby bylo jinak?
Všechno, co právě teď cítíš, je v pořádku. Toto je první krok k tvému IKIGAI.
Co ti IKIGAI koučink přinese:
- Stabilitu a klid i uprostřed hektického života.
- Znovuobjevení vnitřního ohně - nejen pro druhé, ale i pro sebe.
- Schopnost naslouchat sobě a své energii
- Směr a životní rovnováhu, kterou můžeš uplatnit každý den.
- Větší sebevědomí v tom, kým jsi.
- Zpomalení.
- Odvahu postavit se za sebe.
Začneš malými krůčky s velkým záměrem.
IKIGAI koučink je jemná, hluboká forma vedeného sebepoznání, která pomáhá zvýšit sebevědomí, posílit sebedůvěru a sebejistotu.
Vychází z japonského konceptu IKIGAI, což volně přeloženo znamená: „Důvod, proč vstát ráno z postele“.
CO OBSAHUJE 3 MĚSÍČNÍ IKIGAI KOUČINK PRO ŽENY
ÚVODNÍ SETKÁNÍ – 30 min zdarma
Na úvod si spolu popovídáme o tom, kde právě jsi, co řešíš a co bys chtěla ve svém životě podpořit nebo změnit. Řekneme si, jak ti může IKIGAI KOUČINK konkrétně pomoci v REALITĚ běžných dní a jestli je to pro tebe ta správná cesta.
CESTA TVÉHO IKIGAI – 5 × online setkání (60–75 min)
Projdeme společně pět oblastí, které ti pomohou získat větší jasno a nadhled.
1. Co miluješ
Zastavíš se a podíváš na to, co ti opravdu dělá dobře. Objevíš, co tě v běžném dni dobíjí tak, abys to mohla vědomě a bez výčitek zařazovat do svého života.
2. V čem vynikáš
Společně projdeme tvoje silné stránky a to, co ti jde přirozeně. Naučíš se je využívat v práci i doma tak, aby tě posilovaly a přinášely ti větší jistotu.
3. Co svět potřebuje
Podíváš se na to, jakou hodnotu přinášíš svému okolí. Díky tomu získáš větší sebevědomí a jasno v tom, kde jsi nebo můžeš být užitečná a cítit se přitom dobře.
4. Za co dostaneš zaplaceno / energii nazpět
Objevíš, co ti dává smysl a kde tě práce i běžné aktivity opravdu naplňují. Najdeme konkrétní kroky, jak poskládat tvůj život praktičtěji a s větší rovnováhou.
5. Kdo opravdu jsi
Všechna poznání z předešlých setkání propojíš do svého jasného směru. Vytvoříš si krátkou osobní větu, která ti pomůže držet se toho, co je pro tebe důležité.
Závěrečné setkání, IKIGAI v běžném životě – 1x (60–75 min)
Na konci vše shrneme do jednoduchých a konkrétních kroků. Podíváme se prakticky na to, jak můžeš své IKIGAI žít každý den mezi povinnostmi, prací, rodinou i časem pro sebe.
IKIBOOK – tvůj průvodce
- Sdílený dokument s poznámkami, prohlubujícími otázkami a aktivitami mezi sezeními
- Připravený na míru tvým jedinečným potřebám
- Místo, kde sleduješ své posuny a kroky
- Podpora, která ti zůstává i po skončení koučinku
BALÍČEK TVÉ JEDINEČNOSTI
Na konci procesu si odnášíš tři hodnotné připomínky, které podpoří tvůj záměr a směr.
IKIGAI plakátek
Vizuální připomínka tvých hodnot, darů a cesty, kterou sis vybrala.
IKIGAI diagram
Tvoje osobní mapa k životu, který tě opravdu naplňuje.
Osobní IKIGAI parfémek
Esenciální olej pro podporu energie, naladění a vnitřní síly každý den.
Cíl Ikigai koučinku je, odejít s jasným směřováním, vlastními objevy a radostí z toho, KDO JSI.
Každé sezení je bezpečný prostor pro zastavení, naslouchání a návrat k sobě.
Nehledáme dokonalost. Hledáme pravdu a vnitřní klid.
JAK SPOLUPRÁCE PROBÍHÁ
Úvodní hovor ZDARMA
Rezervuj si 30 minutový nezávazný úvodní hovor zdarma. Během něj společně zmapujeme tvou aktuální situaci, tvé touhy a osobní cíle. Zjistíme, zda je Ikigai proces tím pravým nástrojem pro tvůj posun.
Domluva spolupráce
Pokud nám bude ladit vzájemná energie, domluvíme se na konkrétních detailech, termínech, technických věcech a tvých individuálních potřebách.
Pravidelné setkávání
Budeme se setkávat online každé 2 týdny (interval lze upravit podle potřeby). Čeká tě 5 tématických setkání + 1 závěrečné po dokončení Ikigai procesu, každé 60–75 minut.
Doplňující otázky v IKI-booku
Dostaneš přístup do sdíleného dokumentu (IKI-book), kde budeš mít vše přehledně zapsané, včetně doplňujících otázek pro samostatné zpracování. Tento prostor ti umožní jít opravdu do hloubky. Společně vytvoříme i cenný výstup z Ikigai koučinku, ke kterému budeš mít možnost se kdykoliv vracet.
Sebepoznání a tvůj směr
Na závěr zhodnotíme naplnění záměrů a cílů a probereme další možnosti, jak můžeš svou cestu rozvíjet. Ráda zůstávám se svými klienty v kontaktu a podporuji je i po skončení programu.
Balíček tvé jedinečnosti
Z programu si odnášíš Balíček tvé jedinečnosti, který je jemnou, ale silnou podporou pro tvé další kroky po dokončení Ikigai koučinku.
CHCEŠ OBJEVIT SVÉ IKIGAI ?
NALÉZT RADOST A ROVNOVÁHU?
IKIGAI KOUČINK
6 ONLINE SETKÁNÍ
spolupráce cca 3 měsíce
13 500 Kč
Rezervuj si zdarma 30minutové úvodní setkání a zjisti, jak ti může IKIGAI koučink pomoci.
IKIGAI KOUČINK JE PRO TEBE POKUD,
- chceš změnu, ale nevíš, kde začít
- toužíš po větším klidu
- chceš se naučit říkat „ne“
- chceš více lehkosti v práci i osobním životě
- přeješ si lépe porozumět sobě, svým emocím a reakcím
- hledáš rovnováhu mezi „musím“ a „chci“
- chceš dát svému životu jasnější směr a priority
„I ty můžeš tvořit rodinnou pohodu, která vychází skutečně z tebe a tvého vnitřního ikigai .“
ZKUŠENOSTI A PŘÍBĚHY MÝCH KLIENTŮ
"můj potenciál není něco vzdáleného, ale něco, co mohu žít každý den"
Do Ikigai koučinku jsem vstoupila s přáním víc porozumět sama sobě. Zjistit, co mě naplňuje
a co mě drží zpátky.
Během procesu jsem si uvědomila, že odpovědi nemusím hledat venku, protože je nosím v sobě.
Martička dokáže položit tu správnou otázku ve správnou chvíli a vytvořit prostor, kde můžete být naprosto sami sebou. Celý proces byl vedený s velkou citlivostí a přirozeností. Nejvíc si vážím pocitu bezpečí a jejího vhledu, díky němu jsem dokázala jít opravdu do hloubky a být k sobě upřímná.
Koučink mi pomohl propojit to, co mám ráda, v čem jsem dobrá a co mi dává smysl. Dnes už vím, že můj potenciál není něco vzdáleného, ale něco, co mohu žít každý den, v obyčejných maličkostech.
Pokud máte pocit, že něco hledáte, ale ještě přesně nevíte co, ikigai koučink vám pomůže začít slyšet sebe.
Během procesu jsem si uvědomila, že odpovědi nemusím hledat venku, protože je nosím v sobě.
Martička dokáže položit tu správnou otázku ve správnou chvíli a vytvořit prostor, kde můžete být naprosto sami sebou. Celý proces byl vedený s velkou citlivostí a přirozeností. Nejvíc si vážím pocitu bezpečí a jejího vhledu, díky němu jsem dokázala jít opravdu do hloubky a být k sobě upřímná.
Koučink mi pomohl propojit to, co mám ráda, v čem jsem dobrá a co mi dává smysl. Dnes už vím, že můj potenciál není něco vzdáleného, ale něco, co mohu žít každý den, v obyčejných maličkostech.
Pokud máte pocit, že něco hledáte, ale ještě přesně nevíte co, ikigai koučink vám pomůže začít slyšet sebe.
Kačka Krejčková
"skutečně vás dovede k vašemu srdci"
Chtěl jsem najít svůj smysl života, způsob, jak prožívat radost každý den a činnosti, které mi
dávají energii.
Klíčové pro mě bylo poznat sám sebe. Mnohé jsem o sobě tušil, ale koučink mi to pomohl poskládat do jednoho celku a ukázal mi, z čeho vycházet při tvoření mého života. Díky tomu teď vím, že má vize i mise jsou skutečně „moje“.
Teď už jen postupně vše začleňuji do svého života a učím se žít naplněný a smysluplný život. Není to ze dne na den, ale cítím, že jdu po té správné cestě. Díky Tvému koučinku se mi to podařilo a mám z toho obrovskou radost!
Marta dělá koučink opravdu na míru. Dokáže se na člověka nacítit, vytvořit příjemnou a bezpečnou atmosféru, ve které se člověk uvolní a dokáže mluvit o věcech, které běžně nesdílí ani s nejbližšími. Její pozitivní energie probudí i ty tišší a uzavřenější duše.
Pokud chcete projít opravdovým a originálním koučovacím procesem, pak si vyberte Martu. Nepoužívá naučené fráze ani šablony, ale skutečně Vás dovede k Vašemu srdci.
Klíčové pro mě bylo poznat sám sebe. Mnohé jsem o sobě tušil, ale koučink mi to pomohl poskládat do jednoho celku a ukázal mi, z čeho vycházet při tvoření mého života. Díky tomu teď vím, že má vize i mise jsou skutečně „moje“.
Teď už jen postupně vše začleňuji do svého života a učím se žít naplněný a smysluplný život. Není to ze dne na den, ale cítím, že jdu po té správné cestě. Díky Tvému koučinku se mi to podařilo a mám z toho obrovskou radost!
Marta dělá koučink opravdu na míru. Dokáže se na člověka nacítit, vytvořit příjemnou a bezpečnou atmosféru, ve které se člověk uvolní a dokáže mluvit o věcech, které běžně nesdílí ani s nejbližšími. Její pozitivní energie probudí i ty tišší a uzavřenější duše.
Pokud chcete projít opravdovým a originálním koučovacím procesem, pak si vyberte Martu. Nepoužívá naučené fráze ani šablony, ale skutečně Vás dovede k Vašemu srdci.
Ruda L.
"lépe si všímám, co mi dává energii a co mi ji bere"
Když se ohlédnu zpět za celým procesem, největší hodnotu pro mě mělo uvědomění, čemu skutečně věnuji svůj čas a které aktivity mě naplňují a které naopak ne. Díky tomu si lépe všímám, co mi dává energii a co mi ji bere.
Jsem na sebe pyšná za to, že jsem Ikigai koučink dokončila, i přesto, že mi moje hlava občas říkala, že to „nemá cenu“. Překvapilo mě, že jsem do toho nakonec opravdu šla naplno a že jsem díky tomu získala cenné poznatky o sobě.
Co mě na přístupu koučky potěšilo a inspirovalo, byly otázky, na které bych se sama sebe nikdy nezeptala. Pomohly mi více se nořit do sebe a svých témat. Zajímavá pro mě byla i práce s Ikibookem, který mi přinesl nový úhel pohledu a krásné zamyšlení. Velmi si vážím upřímnosti a pohledu zvenčí, který si sama často nedokážu dát.
Do Ikigai koučinku jsem přišla ze zvědavosti a s touhou najít své skutečné poslání. Odcházím s novými poznatky o sobě, které mám zaznamenané ve svém Ikibooku – a hlavně s pocitem, že se na sebe umím dívat zase trochu jinak.
Jsem na sebe pyšná za to, že jsem Ikigai koučink dokončila, i přesto, že mi moje hlava občas říkala, že to „nemá cenu“. Překvapilo mě, že jsem do toho nakonec opravdu šla naplno a že jsem díky tomu získala cenné poznatky o sobě.
Co mě na přístupu koučky potěšilo a inspirovalo, byly otázky, na které bych se sama sebe nikdy nezeptala. Pomohly mi více se nořit do sebe a svých témat. Zajímavá pro mě byla i práce s Ikibookem, který mi přinesl nový úhel pohledu a krásné zamyšlení. Velmi si vážím upřímnosti a pohledu zvenčí, který si sama často nedokážu dát.
Do Ikigai koučinku jsem přišla ze zvědavosti a s touhou najít své skutečné poslání. Odcházím s novými poznatky o sobě, které mám zaznamenané ve svém Ikibooku – a hlavně s pocitem, že se na sebe umím dívat zase trochu jinak.
K.K.